Sankukai karate – predstavitev kluba

september 29, 2008

V četrtek, 25. 9. 2008, je v telovadnici Osnovne šole Stična potekala predstavitev Sakukai karate kluba Ivančna Gorica.
V štirih polurnih predstavitvah so lahko učenci dobro spoznali naš klub. Po kratkem uvodu smo jim prikazali različne tehnike samoobrambe, padcev, Ippon Kumiteja, Randorija in Kate. Mladi šolarji so demonstracije spremljali z velikim zanimanjem. Povdarili smo vrednote našega kluba (red, disciplina, zdravo življenje…) in jim ob koncu podarili še nekaj atraktivnih koledarčkov.

Vpis v Sankukai karate klub Ivančna Gorica poteka vsak torek in četrtek ob 18h, vabljeni.

Matej Oven

Objavljeno v Splošno | Oddaj komentar

Karate kot nacin za ohranjanje vitalnosti

september 27, 2008

Karate je edina veščina, ki jo lahko človek trenira v vseh življenskih obdobjih. Obenem je tudi veščina kjer ni nikoli prepozno za začetek treniranja.

Kaj pridobiš, če začneš trenirati v poznejiših letih?

Predvsem se ohranja vitalnost in zdravje, saj se na treningih trenira in obdeluje vse mišice v človeškem telesu.

S tem pa pridobiš:
Odlično kondicijo
sposobnost obvladovanja stresa
dobro vizualno motorično koncentracijo
stabilno koncentracijo
nadzor agresivnosti
in ne nazadnje tudi dobro družbo

Karate je borilna veščina, ki temelji na uporabi telesa kot celoti. ( sinhronizacija dihanja, mišična kontrakcija in relaksacija, telesna dinamika) in se ne zanaša na mišično moč rok in nog.
K arateist razvija samozaupanje, stabilna čustva in jasno presojo
Z uporabo vseh orodij, ki jih karate nudi, velikost nasprotnika postane nepomembna, tako da lahko karate vadi vsakdo, ne glede na spol, starost ali fizično moč.
Skozi trening karateja se otresemo slabih navad, ki jih prinašajo moderni časi.
Vaja karateja izboljša posameznikovo fizično pripravljenost:
mišično moč, fleksibilnost, hitrost, agilnost, koordinacijo in kardiovaskularno kondicijo.

Kot zanimivost lahko povem, da sem začel trenirati karate v starosti 45 let.

Tone Miklavčič

Objavljeno v Splošno | Oddaj komentar

Otroci in borilne vescine

september 10, 2008
Začela se je nova sezona tečajev borilnih veščin in marsikateri starši se sprašujejo, katera med njimi je najprimernejša za njihovega otroka.

Na splošno se danes veliko otrok in mladine vsaj preizkusi v judu, karateju, aikidu ali v kateri od bolj eksotičnih borilnih veščin. Vsaka od njih poleg drugega spodbuja razvoj koordinacije in obvladovanja telesa ter hkrati krepi otrokovo samozavest in (samo)disciplino. V nasprotju s splošnim prepričanjem otroci pod vodstvom strokovno usposobljenega trenerja gradijo tudi občutek za delo v skupini in sposobnost razumnega odzivanja v konfliktnih situacijah, ki pogosto nastopajo v vsakodnevnem življenju.

Pri slehernem športu seveda obstaja nevarnost poškodb. Kot kažejo statistike, teh pri borilnih veščinah ni veliko, še posebno pod dobrim in izkušenim vodstvom. Informacije za objektivno oceno primernosti posamezne vrste borilne veščine za vaš podmladek boste najlaže zbrali z ogledom oziroma udeležbo na preizkusnem treningu in v pogovoru s trenerjem.

Objavljeno v Splošno | Oddaj komentar

VPISUJEMO NOVE KANDIDATE


Sponzorji

tamag-logo

www.betabiro.si