Začetek treningov in VPIS v začetni tečaj karateja

September je tukaj in ponovno bomo pričeli s treningi Sankukai karateja. Trenutni ukrepi za preprečevanje okužbe z COVID-19 virusom nam omogočajo, da izvajamo treninge po ustaljenem urniku v OŠ Stična in OŠ Zagradec. Naj vas le opozorimo, da morajo vsi vadeči, starejše od 15 let, izpolnjevati pogoj PCT. S treningi bomo pričeli v ČETRTEK 2.9.2021, treningi pa bodo potekali po naslednjem razporedu:

OTROCI in CICIBANI:

  • OŠ Stična (prvi trening v ČETRTEK 2.9.2021)
    • Torek: vse skupine otrok med 17:00 in 18:30
    • Četrtek: začetniki in beli pasovi med 17:00 in 18:00, barvasti pasovi med 18:00 in 19:00
    • Sreda (8.9.2021): CICIBANI med 17:15 in 18:00
  • OŠ Zagradec (prvi trening v TOREK 7.9.2021)
    • Torek: CICIBANI ob 17:30

MLADINCI in ČLANI (Za vse vadeče, starejše od 15 let, je potreben pogoj PCT

  • OŠ Stična (prvi trening v ČETRTEK 2.9.2021)
    • Torek in četrtek: vsi pasovi med 19:00 – 20:30

Ponovno pa vas vabimo tudi k vpisu v začetni tečaj karateja v vseh starostnih skupinah. 

K VPISU vabljeni od 7. septembra dalje na vseh lokacijah kjer potekajo treningi:

  • OŠ Stična vsak torek in četrtek ob 18:00 za vse osnovnošolce, mladince, člane,…
  • OŠ Stična vsako sredo ob 17:15 za vse predšolske otroke (cicibane), ter
  • PŠ Zagradec vsak torek ob 17:30 za vse predšolske otroke in osnovnošolce.

Z OPTIMIZMOM V JESENSKO – ZIMSKE DNI

Počitnic je konec, sedaj je potrebno poskrbeti za  aktivno telesno vadbo tudi med šolskim ali študijskim letom, predvsem v pričakovanju deževnih in mrzlih dni. Najlažje se držimo urnika, če se udeležimo organizirane vodene vadbe. Vadbe, ki nam je pri srcu…

TELESNA DEJAVNOST V ČASU CORONAVIRUSA

Če iščete preprost in zanesljiv sistem osebnega razvoja za dvig varnosti svojega življenja, ravni zdravja in duševne stabilnosti, ki je primeren za vsakogar v kateri koli starosti, vas bo ta predstavitev zagotovo zanimala. Dandanes  ideali temeljijo na neagresivnosti, kar je…

TELESNA VADBA ALI VRHUNSKI ŠPORT

    Telesna aktivnost vpliva na telesno in psihosocialno zdravje ter je pomembna v vseh obdobjih življenjskega ciklusa. Veliko ljudi, ki niso zadovoljni s svojim telesom, niti s svojo zunanjo podobo, odklanja sodelovanje v katerikoli športni dejavnosti in prav zaradi…

AKTIVNO V JESEN – z manj sedenja!

V današnjem času preveč sedimo. Sedimo v šoli, službi, na poti, doma pred televizijo in za računalnikom. Potrebno je oblikovati dnevno rutino, ki vsebuje več gibanja. To pa dosežemo, če se aktivno vključimo v dejavnost, ki nas veseli in dopolnjuje. Mi priporočamo trening SANKUKAI KARATEJA, kjer imamo razdeljene treninge po starostnih skupinah. Samo treniranje karateja poudarja razvoj osebnosti, disciplino in spoštovanje. Na treningu se srečamo z osnovami samoobrambe, boljša je telesna pripravljenost, razvije se zdrava tekmovalnost. Vadba karateja pa temelji na popolni sinhronizaciji telesa, ki se ne zanaša samo na fizično moč človeka. Gibanje, zavest, natančnost, distanca, ter časovna usklajenost so pomembni dejavniki pri izvedbi tehnik in napredovanju učenca od toge “telovadbe” do tekočega in uporabnega znanja.