Ponovno VPISUJEMO v začetni tečaj karateja

V mesecu februarju ponovno VPISUJEMO v začetni tečaj karateja v kategorijah cicibanov, otrok, mladine, članov in veteranov! K VPISU vabljeni na vseh lokacijah treningov, kjer se lahko vpišete prav te dni…

OTROCI in CICIBANI:

  • OŠ Stična
    • Cicibani (prvi trening v SREDO 16.02.2022): vsako sredo ob 17:15
    • Otroci (prvi trening v TOREK 15.02.2022): vsak torek in četrtek ob 17:00
  • OŠ Zagradec (prvi trening v TOREK 15.02.2022)
    • Otroci in cicibani vsak torek ob 17:30

MLADINCI, ČLANI, VETERANI

  • OŠ Stična (prvi trening v TOREK 15.02.2022)
    • Torek in četrtek ob 19:00

Z OPTIMIZMOM V JESENSKO – ZIMSKE DNI

Počitnic je konec, sedaj je potrebno poskrbeti za  aktivno telesno vadbo tudi med šolskim ali študijskim letom, predvsem v pričakovanju deževnih in mrzlih dni. Najlažje se držimo urnika, če se udeležimo organizirane vodene vadbe. Vadbe, ki nam je pri srcu…

TELESNA DEJAVNOST V ČASU CORONAVIRUSA

Če iščete preprost in zanesljiv sistem osebnega razvoja za dvig varnosti svojega življenja, ravni zdravja in duševne stabilnosti, ki je primeren za vsakogar v kateri koli starosti, vas bo ta predstavitev zagotovo zanimala. Dandanes  ideali temeljijo na neagresivnosti, kar je…

TELESNA VADBA ALI VRHUNSKI ŠPORT

    Telesna aktivnost vpliva na telesno in psihosocialno zdravje ter je pomembna v vseh obdobjih življenjskega ciklusa. Veliko ljudi, ki niso zadovoljni s svojim telesom, niti s svojo zunanjo podobo, odklanja sodelovanje v katerikoli športni dejavnosti in prav zaradi…

AKTIVNO V JESEN – z manj sedenja!

V današnjem času preveč sedimo. Sedimo v šoli, službi, na poti, doma pred televizijo in za računalnikom. Potrebno je oblikovati dnevno rutino, ki vsebuje več gibanja. To pa dosežemo, če se aktivno vključimo v dejavnost, ki nas veseli in dopolnjuje. Mi priporočamo trening SANKUKAI KARATEJA, kjer imamo razdeljene treninge po starostnih skupinah. Samo treniranje karateja poudarja razvoj osebnosti, disciplino in spoštovanje. Na treningu se srečamo z osnovami samoobrambe, boljša je telesna pripravljenost, razvije se zdrava tekmovalnost. Vadba karateja pa temelji na popolni sinhronizaciji telesa, ki se ne zanaša samo na fizično moč človeka. Gibanje, zavest, natančnost, distanca, ter časovna usklajenost so pomembni dejavniki pri izvedbi tehnik in napredovanju učenca od toge “telovadbe” do tekočega in uporabnega znanja.