TELESNA DEJAVNOST V ČASU CORONAVIRUSA

Če iščete preprost in zanesljiv sistem osebnega razvoja za dvig varnosti svojega življenja, ravni zdravja in duševne stabilnosti, ki je primeren za vsakogar v kateri koli starosti, vas bo ta predstavitev zagotovo zanimala. Dandanes  ideali temeljijo na neagresivnosti, kar je pravilno,  ne smejo pa nas spremeniti v pokorno žrtev. Zato je poznavanje osnovne tehnike karateja  in samoobrambe še kako pomembno,…

Začetek treningov in VPIS v začetni tečaj karateja

September je tukaj in ponovno bomo pričeli s treningi Sankukai karateja. Treningi bodo potekali po ustaljenem urniku v OŠ Stična in PŠ Zagradec. Izjema bo prvi teden v septembru, ko bodo treningi potekali zunaj po spodnjem razporedu.

  • vse skupine otrok: torek in četrtek med 17:00 in 18:00
  • mladinci in člani: torek in četrtek med 18:00 in 19:00
  • cicibani: sredo ob 17:00
  • Zagradec cicibani: torek ob 17:30

Zbrali se bomo na parkirišču za telovadnico OŠ Stična. Za trening se oblecite primerno vremenskim razmeram, s seboj pa prinesite tudi dežnik za primer nagle spremembe vremena. V primeru dežja trening odpade!

Ponovno pa vas vabimo tudi k vpisu v začetni tečaj karateja v vseh starostnih skupinah. 

K VPISU vabljeni od 7. septembra dalje na vseh lokacijah kjer potekajo treningi:

  • OŠ Stična vsak torek in četrtek ob 18:00 za vse osnovnošolce, mladince, člane,…
  • OŠ Stična vsako sredo ob 17:00 za vse predšolske otroke (cicibane), ter
  • PŠ Zagradec vsak torek ob 17:30 do 8. leta starosti. 

Treniraj doma

Ali kaj vzdržujete svojo karate kondicijo?
Da bi ostali v formi, lahko svoje znanje karateja osvežite s pomočjo vodenih treningov, podkrepljenih z video vsebino, katere je pripravila Sankukai karate zveza Slovenije.
Spletni treningi bodo na strani zveze na voljo vse do konca avgusta!
Prijetno treniranje!

Povezava do treningov

Uspešno izveden SANKUKAI Državni turnir za otroke v športni dvorani v Ivančni Gorici

V soboto, 9. 11. 2019, smo člani karate kluba Ivančna Gorice s pomočjo Sankukai karate zveze Slovenije organizirali Državni turnir za dečke in deklice ter kadete in kadetinje v športnih borbah, katah ter ippon kumiteju. Tekmovanja so se udeležili otroci iz 25 Sankukai karate klubov in njihovih sekcij, ki so se skozi 6 Regijskih tekmovanj kvalificirali na Državni turnir. Tako…

TELESNA VADBA ALI VRHUNSKI ŠPORT

    Telesna aktivnost vpliva na telesno in psihosocialno zdravje ter je pomembna v vseh obdobjih življenjskega ciklusa. Veliko ljudi, ki niso zadovoljni s svojim telesom, niti s svojo zunanjo podobo, odklanja sodelovanje v katerikoli športni dejavnosti in prav zaradi svojega telesnega neskladja ostajajo brez vsake telesne aktivnosti. Na ta način svoje telo še bolj zanemarjajo in nič ne prispevajo…

Kako do večje samozavesti?

Samozavest je naše zavedanje o lastnih vrednotah in o zaupanju vase, je zavedanje naših občutkov, čustev, počutja in odzivov na različne situacije. Gre za nekritično sprejemanje sebe, v celoti in z vsemi prednostmi in slabostmi. Le z nekritičnim sprejemanjem lahko pridemo do želje, da bi  odkrili področja naših spretnosti  in razvili svoje potenciale. Samozavest potrebujete povsod: za odločen nastop na…