Ponovno VPISUJEMO v začetni tečaj karateja

V mesecu februarju ponovno VPISUJEMO v začetni tečaj karateja v kategorijah cicibanov, otrok, mladine, članov in veteranov! K VPISU vabljeni na vseh lokacijah treningov, kjer se lahko vpišete prav te dni…

OTROCI in CICIBANI:

  • OŠ Stična
    • Cicibani (prvi trening v SREDO 16.02.2022): vsako sredo ob 17:15
    • Otroci (prvi trening v TOREK 15.02.2022): vsak torek in četrtek ob 17:00
  • OŠ Zagradec (prvi trening v TOREK 15.02.2022)
    • Otroci in cicibani vsak torek ob 17:30

MLADINCI, ČLANI, VETERANI

  • OŠ Stična (prvi trening v TOREK 15.02.2022)
    • Torek in četrtek ob 19:00

Z OPTIMIZMOM V JESENSKO – ZIMSKE DNI

Počitnic je konec, sedaj je potrebno poskrbeti za  aktivno telesno vadbo tudi med šolskim ali študijskim letom, predvsem v pričakovanju deževnih in mrzlih dni. Najlažje se držimo urnika, če se udeležimo organizirane vodene vadbe. Vadbe, ki nam je pri srcu ali pa vadbe, ki se z njo še nismo osebno srečali. Vadba nam bo pomagala prebroditi osebne stiske, nam vlila…

TELESNA DEJAVNOST V ČASU CORONAVIRUSA

Če iščete preprost in zanesljiv sistem osebnega razvoja za dvig varnosti svojega življenja, ravni zdravja in duševne stabilnosti, ki je primeren za vsakogar v kateri koli starosti, vas bo ta predstavitev zagotovo zanimala. Dandanes  ideali temeljijo na neagresivnosti, kar je pravilno,  ne smejo pa nas spremeniti v pokorno žrtev. Zato je poznavanje osnovne tehnike karateja  in samoobrambe še kako pomembno,…

Uspešno izveden SANKUKAI Državni turnir za otroke v športni dvorani v Ivančni Gorici

V soboto, 9. 11. 2019, smo člani karate kluba Ivančna Gorice s pomočjo Sankukai karate zveze Slovenije organizirali Državni turnir za dečke in deklice ter kadete in kadetinje v športnih borbah, katah ter ippon kumiteju. Tekmovanja so se udeležili otroci iz 25 Sankukai karate klubov in njihovih sekcij, ki so se skozi 6 Regijskih tekmovanj kvalificirali na Državni turnir. Tako…

TELESNA VADBA ALI VRHUNSKI ŠPORT

    Telesna aktivnost vpliva na telesno in psihosocialno zdravje ter je pomembna v vseh obdobjih življenjskega ciklusa. Veliko ljudi, ki niso zadovoljni s svojim telesom, niti s svojo zunanjo podobo, odklanja sodelovanje v katerikoli športni dejavnosti in prav zaradi svojega telesnega neskladja ostajajo brez vsake telesne aktivnosti. Na ta način svoje telo še bolj zanemarjajo in nič ne prispevajo…

Kako do večje samozavesti?

Samozavest je naše zavedanje o lastnih vrednotah in o zaupanju vase, je zavedanje naših občutkov, čustev, počutja in odzivov na različne situacije. Gre za nekritično sprejemanje sebe, v celoti in z vsemi prednostmi in slabostmi. Le z nekritičnim sprejemanjem lahko pridemo do želje, da bi  odkrili področja naših spretnosti  in razvili svoje potenciale. Samozavest potrebujete povsod: za odločen nastop na…