Lenoba je vedno znotraj nezadovoljnega človeka.
A lenobo premaga le disciplina!
V SANKUKAI KARATEJU ne iščemo popolnih ljudi.
Iščemo ljudi, ki si drznejo postati boljši.
Iščemo ljudi, ki imajo dovolj od tega, da jih vleče nazaj.
Ljudi, ki se ne izgovarjajo več na druge. Ki ne krivijo več sveta.
Temveč pogledajo vase in naredijo korak naprej.
Čas, ki ga preživiš na treningu vodi po stezi telesne in duhovne rasti. V karateju si učenci prizadevajo hoditi po karate poti, s spoštovanjem, pogumom in se soočiti s težavami, ki jih mogoče srečajo na njihovem potovanju. In da vsak trenutek na treningu težijo k popolnosti, vsako tehniko izvedejo po svojih najboljših zmožnostih.
Na vsakem potovanju srečamo ljudi na poti in nekateri bodo potovali naprej z nami. Včasih imamo srečo, da razvijemo trajna prijateljstva skozi naša potovanja. Enako velja za potovanje na poti karateja. Trening ni samo mesto za vadbo, ampak tudi mesto, kjer boš dobil veliko prijateljev in prijetne družbe.
Nepoznavalci največ pozornosti posvečajo barvi pasu pri karateju, saj nam njegova barva pove, koliko znanja in izkušenj je pridobil učenec. Barve pasu so od bele (začetnik) do črne (mojster), pri čemer svetlejše barve (še rumena in oranžna) označujejo nižji nivo znanja začetnika, bolj kot je barva temna (zelena, modra, rjava, črna.), več znanja ima učenec. Črn pas torej označuje zelo visoko stopnjo znanja.
Kljub temu pa ni barva pasu najpomembnejša, temveč sposobnosti, znanje in izkušnje, ki jih simbolizira. Zelo pogosto postane učencem pomembna le barva pasu in ne sámo znanje karateja. Vsak lahko v trgovini kupi pas, vendar se je pomembno zavedati, da ni cilj čim prej doseči eno stopnjo pasu za drugo in v tem tekmovati s sošolci, ampak pridobiti znanja, izpopolniti tehniko in svojo osebnost – stopnje pasu sledijo same od sebe.
Številni ljudje razumejo karate kot veščino meditiranja, kjer se lahko v danem trenutku posvetijo le sebi. Želijo se videti kakršni so sedaj, ne kakšni so bili včeraj ali samo nekaj trenutkov nazaj, niti kakšni bodo jutri ali čez nekaj sekund. Tako se lahko skoncentrirajo le če se zmorejo oddaljiti od vsakodnevnih problemov – službe, domačih opravil, šole, nalog, ki jih čakajo. Uro ali dve želijo porabiti le zato, da bodo lahko izpopolnili tehniko karateja.
V teh trenutkih popolne tišine karate učenci svoje misli fokusirajo samo na sedanjost, na trening, ki ga opravljajo. Bistvo karateja so kate. Sestavljene so iz zaporedij harmonično koordiniranih gibov, ki se izvajajo po predpisanem zaporedju in točno prepisanem ritmu. Vsaka kata prikazuje namišljen boj z več nasprotniki istočasno. Kata se vedno prične iz obrambne pozicije, kar kaže njen obrambni značaj. Vsako kato sestavlja zaporedje medsebojno sledečih se gibov vzdolž linije. Zadnji gib v kati bi naj bil izveden na istem mestu, kjer se je kata pričela, seveda po brezhibni tehnični izvedbi vseh tehnik.
Zanshin (budna, pozorna pripravljenost) je sestavni del kate in bi moral biti tako brezhiben tako kot položaji v KATI. Vsaka kata ima svoje značilne lastnosti, ki bi morale biti poudarjene s strani posameznika, ki kato izvaja. Med izvedbo kate je potrebno biti pozoren na močno kontrakcijo in sproščanje mišic, pravilnost dihanja in polno pozornost. Predvsem je potrebno doseči zadovoljivo stopnjo notranje koncentracije. Istočasno, vsi ti elementi naredijo gib gladek in harmoničen, ritmičen in lep. To se doseže z uporabo sile v pravem trenutku in postavitvijo telesa v elastično gibanje. Noben gib v kati ni izvzet iz tega principa. Zaporedje določenih tehnik ni spektakularna akcija, ki ima za cilj ustvarjanje vizualnega efekta, temveč so to gibi, ki jih potrebujemo za boj, naštudirani in izboljšani s strani mojstrov, ki so jih ustvarili.
Vsaka ponovitev tehnike, vsak udarec, blokada, vsaka KATA, postane oblika aktivne meditacije. Skozi tisoče in tisoče ponovitev telo postopoma spozna tisto, česar zavestni um ne potrebuje več nadzorovati. To je začetek uma brez navezanosti, brez strahu, ega, dvoma in nepotrebnih misli. Prava moč se pridobi skozi neprekinjeno prakso, ponižnostjo in nezlomljuvim duhom. Vsaka ponovitev tehnik odstrani še eno plast ega, dokler tehnika in duh ne postaneta eno. Skupaj na treningu ustvarjamo vzdušje, kjer se odprejo srca, raste samozavest in vsak postane del nečesa večjega od sebe.
V teh trenutkih zavestni um naravno utihne. Podzavest in fizično telo se združiza v eno harmonično gibanje. Med razmišljanjem in delovanjem ni konflikta. Telo preprosto ve, kaj je potrebno v danem trenutku narediti. Tehnike so naravne. Telo reagira preden ima zavestni um čas za analizo. Vsako gibanje je brez napora, saj so leta disciplinirane prakse postale instinkt. Telo se odzove brez oklevanja, kjer ni ločitve med mislimi in dejanjem. Končni namen ni premagati nasprotnika, temveč skozi tehnike in vztrajnost izboljšati sebe. Skozi samodisciplino odkrivamo notranjo svobodo, mir in samozavest.
Udeleženci 48. SANKUKAI LETNE KARATE ŠOLE
Tudi letos smo se udeležili 48. SANKUKAI LETNE KARATE ŠOLE, kjer smo poglabljali naše znanje pod vodstvom glavnega inštruktorja za Sankukai karate v Sloveniji g. Vlada PARADIŽNIKA mojstra karateja 5. DAN, ki v stilu in tehnikah podaja veščino in modrost starih mojstrov.
Letos je aktivno preživljalo svoj dopust kar 550 karatistov, ter tudi mnogo staršev naših otrok, ki se priključili jutranji karate rekreaciji. Na vsaki letni karate šoli udeleženci poglabljajo že osvojeno znanje in se seznanijo z novo metodo, tehniko, principom…. Tako človek iz takega dopusta pride fizično in duševno močnejši. Prav na letnih karate šolah spoznaš, da karate ni samo šport, temveč kompletna metoda psihičnega in fizičnega učenja človeka. To pa človeku koristi tako pri študiju, službi kot tudi v vsakdanjem življenju.
K vpisu vabimo vse, ki vas zanima ta prečudovita veščina, kjer ni starostnih omejitev. Potreben je le začeten pogum, želja in veselje do gibanja, kajti SANKUKAI KARATE treningi so prilagojeni posamezni starostni kategoriji, so primerni za moški in seveda tudi ženski del populacije.
Treningi potekajo v skupinah:
- cicibanov 4- 7 let – OŠ Stična v Ivančni Gorici , OŠ Zagradec
- otrok 7- 14 let – OŠ Stična v Ivančni Gorici,
- mladine 14-18 let – OŠ Stična v Ivančni Gorici
- članov od 18 let dalje – OŠ Stična v Ivančni Gorici
- veteranov nad 40 let – OŠ Stična v Ivančni Gorici
Vpis poteka prav te dni v telovadnicah:
– OŠ Stična , Cesta občine Hirschaid 1; Ivančna Gorica – torek in četrtek ob 18.00 h
(osnovnošolci, mladinke, mladinci; članice, člani; veteranke, veterani )
– OŠ Stična , Cesta občine Hirschaid 1; Ivančna Gorica (cicibani) – sredah ob 17. 00h
– O.Š. Zagradec (cicibani in osnovnošolci) – torek ob 17. 30 h
Trener SANKUKAI KARATEJA
Jože Kastelic 2. DAN