Boj je del naše kulture in našega življenja. Borimo se za svoja prepričanja, za svojo družino, zato da nam uspe in dosežemo svoje cilje. Borilne veščine nam lahko pomagajo razumeti in kultivirati boj, dvigniti kakovost našega življenja, premagati notranji strah in doseči mir. Poskrbijo lahko za dobro fizično pripravo, za izboljšanje pozornosti, naučijo nas reda in discipline. Skozi trening spoznamo, da smo v predvidljivi – kontrolirani situaciji sposobni narediti določeno tehniko, v nepredvidljivi – nekontrolirani situaciji pa tega ne zmoremo.
Namreč naš psihofizični ustroj odreja našo motoriko in priučeno reagiranje. Priučena drža, ki je posledica našega psihofizičnega ustroja ne moremo spremeniti brez pomoči usposobljenega trenerja. Namreč hraber človek se drži drugače kot prestrašen človek, agresiven človek se drži drugače kot miren človek…Skozi pravilno držo in dihanje spreminjamo tudi svoj karakter, tako postane trening tudi psihoterapija. Pravilna drža in dihanje nas pripelje do pravilne borbene zavesti, kjer umirimo um in misli, ter dosežemo stanje popolne notranje pozornosti. Azijska filozofija temu reče prazen jaz in označuje trenutek, ko nismo več obremenjeni s svojo podobo, z zmago ali porazom, s sodelavci in cilji, ampak zgolj smo, pripravljeni, da se odzovemo. Ta izpraznjeni in nevtralni um je mogoče srečati tudi v različnih meditativnih praksah od zena, joge, do avtogenega treninga, vendar pa borbeni duh zahteva še nekaj več. Zahteva, da notranji mir ohraniš, ko si v stiku z drugim, bodisi v boju ali pa takrat, ko drugi nate vpliva s svojimi čustvi, željami in projekcijami. Borbeni duh zato zahteva ohranjanje notranjega ravnovesja na telesni in umski ravni. Če ti to uspe začutiš kako začne teči sveža energija, strah in dvom pa izgine. Občutimo osvobajajoč občutek miru in dobrega počutja. V takem stanju začnemo dostopati do bogate kreativnosti, ki leži malo nad našo umsko zavednostjo – je portal in vstopna točka v globlja stanja zavesti. To stanje je popotovanje v svoje globine, kjer se na nečustven način brez obsojanja soočimo z lastnimi problemi in jih lažje rešujemo. Probleme začnemo dojemati ne več kot prepreke, ampak kot izzive. Z drugačnim dojemanjem si hitro osvetlimo tudi več možnih izbir, večja izbira pa nas osvobaja mnogokrat avtomatsko izbrane poti strahu. Tako skozi izbrane vaje na treningu začutimo večjo samozavest, svobodo, lastno potrditev, radovednost – veselje in užitek, ki smo ga poznali kot majhni otroci.
Trening SANKUKAI KARATEJA je potovanje, kjer poskuša vsak odkrivati samega sebe spoznavati svoje prednosti in omejitve, jih spreminjati in bogatiti. Karate je poln izzivov, saj je umetnost med seboj uskladiti gibanje celega telesa, dihanje s trebušno prepono, globoko zbranost, relaksacijo, umirjenost in doseči neko psihofizično popolnost. Samo od nas je odvisno koliko bomo vložili v tehniko in kakšna bo ta tehnika, kot je slika sončnega vzhoda odvisna samo od slikarjeve roke. V vsako tehniko je treba vložiti sebe in se maksimalno osredotočiti nanjo, kajti vsak gib mora biti popoln, kar pa ni enostavno. Pridružite se na tem čudovitem potovanju tudi vi.
K vpisu v začetniške in nadaljevalne tečaje vabimo vse, ki vas zanima ta prečudovita veščina kjer ni starostnih omejitev. Potreben je le začeten pogum, želja in veselje do gibanja, kajti SANKUKI KARATE treningi so prilagojeni posamezni starostni kategoriji, so primerni za moški in seveda tudi ženski del populacije.
Treningi potekajo v skupinah:
- cicibanov (5-7 let) – 1x tedensko
- otrok (7- 14 let) -2-3x tedensko
- mladine (14-18 let)- 2-4x tedensko
- članov (od 18 let dalje) – 2-3x tedensko
- veteranov (nad 40 let) – 1-2x tedensko
- dvomesečni tečaj samoobrambe 1x tedensko. Vsi treningi se odvijajo pod vodstvom izkušenih trenerjev z licenco SKZS, pod vodstvom tehničnega mentorja g. Vlado Paradižnik – 5 dan.
KARATEISTKO na treningu najmlajših in na demonstraciji na OŠ Stična.
Vpis poteka v novi telovadnici: – O. Š. Ivančna Gorica vsak torek in četrtek ob 1800 h.
– O. Š. Šentvid vsak ponedeljek in četrtek ob 1800 h.
Trener SANKUKAI KARATEJA
Jože Kastelic 2. DAN