Že 40 let spodbujamo mlade in manj mlade k telesni aktivnosti

Telesna in duševna sprostitev in okrepitev človeka prinaša prednosti celotni družbi. Sproščen človek v delovnem okolju ustvarja več in bolje. Vse več ljudi na svojem delovnem mestu sedi, težka fizična dela so nadomestili stroji, ki jih upravlja človek sede. Telesna aktivnost poveča odpornost organizma. Karate vadba pomaga pri izgorevanju kalorij, zato je dobra za ohranitev telesne teže. Istočasno pa naredi um buden, oster in razvija  bistroumno opažanje. Človek z vadbo postane odpornejši, zato je manjša verjetnost da zboli in če že zboli je čas zdravljenja krajši. Karate je primeren za vse starostne skupine. Dosežki posameznika niso selektivni v smislu uvrstitve v izbrano vrsto, ki je omejena na najboljše. Karate je priložnost, da mladi postanejo zasvojeni s športom, ki ne pušča negativnih posledic. Spodbuja socialno zdravje, kar  pomeni da smo sami srečni in da osrečujemo druge. Pomeni, da smo sposobni navezovati stike z drugimi ljudmi, se z njimi sporazumevati in prevzemati odgovornost za svoja dejanja. Skozi treninge se mladi naučijo: samostojnosti, odgovornosti, discipline, samozavesti, sodelovanja, skupinskega dela in vztrajnosti. Spoprimejo pa se s: strahom, porazom, neuspehom, bojazljivostjo, agresivnostjo, trmo…Tako jih metode treninga z delom na sebi pripeljejo do želenega cilja.

DRŽAVNI TURNIR ZA DEČKE IN DEKLICE OB 40-LETNICI DELOVANJA KLUBA

V letošnjem letu Sankukai karate klub Ivančna Gorica obeležuje 40. leto svojega delovanja, ter 40 let KARATEJA v naši občini.  Začetki segajo vse tja v leto 1977, kjer so s treningi karateja pričeli kar na takratnem nogometnem igrišču v Ivančni Gorici. Nato so sledile številne selitve lokacij našega delovanja, vse do izgradnje nove  OŠ Stična, kjer smo dobili zelo lepe prostore za trening.

VPIS V SANKUKAI KARATE TUDI V JESENSKIH DNEH

Poznate prednosti, ki jih prinaša redna vadba?

Redna vadba ima presenetljive učinke tudi pri zdravljenju depresije, tesnobe in stresa. Ne prepustite se lenobi, kajti redna vadba resnično dela čudeže! Tesnoba se pojavi takrat, kadar nas je nečesa strah ali se počutimo pod močnim stresom. Pride lahko tudi do napadov panike. Če se počutite nesamozavestno, lahko to izboljšate s pomočjo vadbe. Ne samo, da boste razmigali telo, bolje se boste počutili tudi zaradi tega, ker boste nekaj dosegli. Že sprehod lahko pomaga, če se odločite za obisk SANKUKAI KARATEJA pa ste že pravi zmagovalec, kajti izkušnje, ki jih pridobite s treningom z lahkoto prenesete v vsakdanje življenje.